每天用它泡泡脚,这个冬天全家不生病

2018-12-05阅读
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最近不少灸友都反映冬天来了,手脚冰凉,身体还有各种不舒服感,以往小满都告诉大家坚持艾灸,但是最近看了几位灸友私信给我说的烦恼,大家普遍反映,平时上班忙,而且家里老人小孩子一到冬天抵抗力就变差,艾灸的话觉得比较耗时间,又怕把小孩烫伤等等问题。

所以小满为了大家方便,建议大家忙的时候,每天下班可以和孩子们用艾草饼泡泡脚

艾草饼其实是把干艾草压成饼,用来泡水沐浴。比起艾灸用的艾条,更方便储存和携带,男女老少都可以用。

一、艾草的作用

①驱寒祛湿,全家都适用

艾草的作用应该不用我多介绍了,自古以来中国人就用它祛风邪,通经络,保健治病,有“医草”之城。

民间甚至有“家有三年艾,郎中不用来”的谚语。

每次身体疲劳,周身不适的时候,做个艾灸、用艾草泡脚,都能让全身通体舒畅。

夏天的时候是为了“冬病夏治”,秋冬来了,用艾草驱寒的效果就更明显了,泡脚、沐浴后全身暖烘烘的,手脚冰凉的情况都少了很多。

②女士多用,驱寒暖宫

女生很多是虚、寒的体质,天一冷,就容易手脚冰凉,身体虚弱,非常适合用艾草驱除淤积在内的寒气,改善体质,还能缓解痛经、宫寒!

暖水袋都是治标不治本,还不如艾草从根源改善体质。

③小孩、老人多用,增强体质

小孩子、老人家抵抗力弱,最受不得冷,用艾草泡脚可以驱除寒气,增强体质。

④上班族多用,祛湿美颜

沉迷工作没时间运动的上班族们,体虚易累,艾草可以帮助驱除体内湿气,泡一泡脚,就跟喝了红豆薏米汤一样,健脾祛湿,身体通畅。

体内湿气少了,痘痘等皮肤问题也会随之减少,脸色自然也美啦。

二、艾草饼的优势

①100%艾叶压制,药效强效果好

艾草直接晒干,压制成饼,不添加其他杂质。看下图,对比可能掺了杂质的艾绒饼,艾草饼的组成只有艾叶,没有其他添加物。

②“泡开全是艾叶”,药香浓郁

凑近闻艾饼,可以迅速、清晰地闻到独特的辛凉的香气,顺着鼻腔,直达肺腑。菜菜忍不住多嗅了几次,仿佛有提神醒脑之效,浑身通畅,药香浓郁!

③方便保存

艾叶经过高压压制成艾饼,使其内部极少接触空气,不但防潮、防氧化,更重要的是能够降低艾草成分的挥发。

三、艾草饼使用方法

把艾饼扔开水里,饼状很快松散开,片片艾叶又恢复充盈,仿若新叶。

浸泡5分钟左右,就看到水渐黑,药性已经融入水中,就可以准备泡脚了。

边泡脚边按摩,帮助艾草的药效透过皮肤,渗入体内,发挥温补阳气,祛除体内湿气的作用。

一家老少都能泡,还能加多点水给小孩子泡澡。或者清洗浸泡后用来煮鸡蛋吃,暖融融的,非常适合宫寒、痛经的女士们。

以前你们嫌艾灸麻烦,现在有艾饼,随时随地弄一桶热水,泡个20分钟,就有艾灸一样的效果,加上秋冬正是温补养生的时候,别再偷懒了!

[使用小贴士]

1、掰一小块艾饼,加适量沸水,浸泡3-8分钟,看颜色变黑,就冲入冷水泡脚。水温变凉可以加热水继续泡。

2、一块艾饼可以分2-3次用,每次泡不超过30分钟。

3、泡脚的时间轻轻按摩,可以帮助吸收药效。

4、孕妇和经期量大的女士禁用!皮肤有伤口禁用!病重虚弱者禁用!经期量小的女士可以用的~

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