流感多发!感冒喉咙痛流鼻涕,怎么艾灸?

2018-12-14阅读
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近期天气寒冷,稍微不注意就容易感冒发烧,尤其是体质比较弱,抵抗力不够的朋友,中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。

风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。

而风寒感冒的症状就包括:鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒 。

感冒喉咙痛流鼻涕怎么艾灸呢?通过上面的分析,其实风寒感冒就是风寒入侵,而艾灸属阳,所以艾灸天生对风寒类感冒具有克制作用,所以采用艾灸调理感冒这一类症状是不错的选择。艾灸穴位如何选取呢?

治疗风寒感冒:大椎穴、肺俞穴、 风门穴、足三里穴。

伴有鼻塞的症状:迎香穴;

伴有发热的症状:曲池穴;

伴有咳嗽的症状:天突穴 ;

伴有头痛的症状:印堂穴。

这就是中医的辩证取穴,当然你也可以直接艾灸大椎穴,肺俞穴, 风门穴,足三里穴这几个穴位,这几个穴位是根本也是基础,可以通用的。

艾灸方法:如果是手持艾条,每个穴位艾灸15分钟上下,时间不要太长,如果是配合随身灸艾灸盒一类的艾灸器具,时间可以适当延长一点。但须注意冬天天气寒冷,皮肤对热烫的敏感程度降低,所以要防止被烫伤。

另外艾灸用的艾条建议选择质量好一些的,首先好艾条艾灸效果会比较好,宁愿多花钱买点好艾条尽快调理好身体,也不要买些劣质艾条,让身体受罪,性价比太低。

冬天人体抵抗能力减弱,这是很正常的现象,所以冬天应适当锻炼,提升人体抵抗能力,体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。

同时体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。调节人体的生理平衡,达到治病和预防的效果。

最后,防寒保暖很重要,很多女孩子会只要风度不要温度,要知道健康才是最根本的,没有健康,再好看的衣服,再美丽的脸蛋都美丽不起来。